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Pressão Alta

Segundo a Organização Mundial da Saúde, um em cada três adultos sofre de pressão alta, responsável por cerca de metade de todas as mortes por derrames e problemas cardíacos no mundo. Tire suas dúvidas sobre hipertensão.

Pressão alta - Neo Química

Pressão arterial é a força com que o coração bombeia o sangue pelos vasos, força essa que deve ser forte o suficiente para fazer o sangue chegar a todo o nosso corpo. Para entender de uma maneira fácil, imagine seu coração como uma torneira e suas artérias (os vasos por onde passa o sangue que sai do coração) como uma mangueira flexível presa a essa torneira. Ao abrir a água, ela é jogada contra a parede da mangueira com uma pressão que depende de quanto você abriu a torneira e do diâmetro da mangueira. É assim que funciona em nosso corpo.

A maneira que se tem de medir a pressão que o sangue faz nas artérias é calculando a pressão máxima com que ele chega (logo após o batimento do coração) e a pressão mínima com que ele força a parede das artérias, logo após o coração relaxar (entre um batimento e outro).

Quando a pressão máxima não ultrapassa os 120 milímetros de mercúrio (mmHg) e a mínima não passa dos 80, diz-se que os valores de pressão estão na faixa normal, ou seja, 120 x 80 (também se diz 12 x 8). Mas, se os valores chegam aos 140 x 90 mmHg (ou 14 por 9), já podemos falar em hipertensão arterial.

Pressão Arterial Normal

120 x 80 mmHg (12 por 8)
pressão arterial normal

Pré-hipertensão

120 x 80 mmHg até
140 x 90 mmHg pré-hipertensão

Hipertensão Arterial

140 x 90 mmHg (14 por 9)
hipertensão arterial

Segundo os médicos da Sociedade Brasileira de Cardiologia, mesmo as pessoas com pressão arterial normal têm 50% de chance de ter hipertensão após os 55 anos. Além da idade, o fato de familiares mais próximos serem hipertensos aumenta muito a chance de hipertensão. Características hereditárias vão dizer também o quanto a alimentação e o ambiente em que se vive vão influenciar em um possível aumento da pressão.

Comer demais nunca é bom, ainda mais quando se come o que não deve, como gorduras e açúcares em excesso. O resultado acaba sendo um aumento indesejado de peso e, muitas vezes, a obesidade. Hoje em dia, sabe-se que o sobrepeso e a obesidade podem se acelerar em até 10 anos o aparecimento da hipertensão.

O sal aumenta a retenção de líquido no corpo, inclusive dentro dos vasos, aumentando então a pressão nas paredes das artérias. Além disso, o sódio contido no sal reduz o diâmetro das artérias ao inibir uma substância dilatadora (o óxido nítrico), piorando ainda mais a pressão. Segundo os médicos da Sociedade Brasileira de Cardiologia, quem tem pressão alta deve reduzir o consumo de sal na alimentação, evitando o uso do saleiro, o consumo de produtos industrializados e de produtos sabidamente ricos em sódio.

Mantenha um estilo de vida saudável, procurando manter o controle do peso e uma atividade física regular, além de medições frequentes da pressão e acompanhamento médico periódico.

Fonte: Dr. Marcello Pedreira CRM 65377
Editora Veritas Comunicação Médica