Alergia a ácaros: como prevenir? 5 dicas práticas + tratamento

A alergia a ácaros é uma das mais comuns, com estimativas de que 10% da população mundial seja alérgica a esses bichos. Ao mesmo tempo 90% das pessoas que têm asma alérgica costumam ter sensibilidades a eles.¹

O grande problema é que os ácaros estão presentes em todas as casas, acumulando-se principalmente nos quartos, que promovem as condições mais propícias para seu habitat. Especialmente colchões e travesseiros nas épocas em que as temperaturas aumentam, por conta dos elevados níveis de umidades.²

Ou seja, evitá-los pode ser uma dificuldade, mas não é impossível. Portanto, é necessário encontrar boas estratégias para diminuir a sua proliferação e, é claro, as chances de intensificar a alergia.

Para responder às principais questões relacionadas ao assunto, neste conteúdo vamos falar o que são ácaros, o que causa a reação alérgica, quais os sintomas e tratamentos.

Além disso, daremos dicas sobre quando procurar um médico, especialmente por conta das complicações que podem surgir. Boa leitura!

O que são ácaros?

Ácaros são pequenos artrópodes pertencentes à classe dos aracnídeos (que também inclui aranhas e escorpiões). Eles podem ser encontrados em uma variedade de ambientes, desde solos até ambientes aquáticos, e muitos deles são parasitas de plantas, animais e seres humanos.³

Isso porque existem diferentes tipos de ácaros, incluindo os de poeira doméstica, que podem causar alergias em humanos. Eles se alimentam de partículas de pele humana e animal.

Entretanto, de maneira geral, não são os bichinhos, em si, que constituem o problema, mas 95% dos alérgenos dos ácaros resultam de partículas fecais.¹

Conforme mencionado, eles gostam de climas quentes e úmidas: para o crescimento, as temperaturas ideais variam entre 18ºC e 27ºC, com mínimo de 40% de umidade para sobreviver.^1,3

O que causa alergia a ácaros?

É causada pela sensibilidade do sistema imunológico a proteínas presentes no corpo e fezes desses pequenos aracnídeos.¹

Alguns fatores de risco que podem aumentar a probabilidade de desenvolver alergia. Confira quais são:^2,3

• ambientes úmidos, portanto, casas com níveis elevados de umidade são propícias ao crescimento desses microrganismos;
• presença de tapetes e carpetes, pois acumulam poeira e proporcionam um ambiente ideal para o desenvolvimento de ácaros.
• ambientes mal ventilados têm maior probabilidade de abrigar ácaros, pois a circulação de ar reduzida contribui para a concentração desses alérgenos;
• pertences de cama e colchões antigos podem acumular ácaros ao longo do tempo, aumentando o risco de exposição;
• limpeza inadequada da casa, especialmente dos locais propícios à proliferação de ácaros, pode contribuir para a persistência desses alérgenos;
• histórico familiar e a predisposição genética podem aumentar a suscetibilidade a alergias, incluindo a de ácaros;
• exposição precoce, desde a infância, pode aumentar o risco de desenvolver alergia a esses microrganismos.
  
  

Além disso, indivíduos com histórico de asma ou outras alergias podem ter maior probabilidade de desenvolver sensibilidade a ácaros.

Quais os sintomas da alergia a ácaros?

Os principais sintomas são:³

• espirros;
• coriza;
• olhos irritados, vermelhos ou lacrimejantes;
• nariz entupido;
• coceira no nariz, boca ou garganta;
• coceira na pele;
• tosse.
  
  

Se a alergia desencadear a sua asma, você também pode experimentar:³

• dificuldade para respirar
• sensação de aperto ou dor no peito
• som de assobio ou chiado ao expirar
• problemas para dormir causados por falta de ar, tosse ou chiado.
  
  

Indicação de leitura: Como aliviar a tosse? Descubra os tipos, causas e como melhorar uma crise

Quando procurar um médico?

Uma alergia a ácaros pode variar de leve a grave. Um caso leve pode causar um nariz escorrendo ocasional, olhos lacrimejantes e espirros.⁴

Em casos graves, a condição pode ser contínua (crônica), resultando em espirros persistentes, tosse, congestão, pressão facial, piora das irritações na pele ou um ataque grave de asma.⁴

Você deve procurar um alergista se perceber que seus sintomas pioram em casa, especialmente durante a limpeza ou ao deitar-se.⁵

Isso porque se você tem alergia a ácaros, a exposição a eles e seus detritos pode causar complicações, como infecções sinusais (sinusite) ou asma.⁴

Como diagnosticar?

O médico usará testes diagnósticos para determinar se você é alérgico. O tipo mais comum é o teste cutâneo de punctura. O alergista fará uma pequena perfuração em uma área da sua pele com um pequeno extrato do alérgeno.⁵

Após cerca de 15 minutos, se você tiver uma reação, é provável que desenvolva um grande inchaço ao redor da área perfurada da pele. A área também pode ficar vermelha e com coceira.⁵

Às vezes, é usado um exame de sangue em vez do teste cutâneo.⁵

Como prevenir ou tratar os sintomas?

A roupa de cama é o ambiente ideal para ácaros. Geralmente, é a temperatura e umidade perfeitas para eles, e as pessoas enroladas à noite fornecem um suprimento ilimitado de alimento.

Felizmente, não é uma batalha perdida para aqueles com alergia a ácaros. É possível aplicar estratégias para se prevenir e garantir que sua cama fique livre de ácaros. Confira algumas dicas.^2,5

1. Roupas de cama antialérgicas: use capas à prova de alérgenos no colchão, na mola e nos travesseiros. Capas com zíper são as melhores. Seu tecido firmemente tecido impede que os ácaros entrem nas camas.
2. Limpeza da roupa de cama: lave toda a roupa de cama em água quente pelo menos uma vez por semana. Isso inclui lençóis, fronhas, cobertores e capas de cama. Seque tudo em uma secadora quente ou ao sol natural durante os meses de verão.
3. Use filtros de ar: você pode optar por aqueles de partículas de alta eficiência (HEPA), assim como um desumidificador para manter a umidade relativa em sua casa entre 30% e 50%.
4. Atenção aos bichinhos de pelúcia: compre apenas brinquedos de pelúcia laváveis e os higienize com frequência. Além disso, mantenha-os fora das camas.
5. Limpeza do ambiente: higienize frequentemente com um pano ou esfregão úmido, pois ajuda a minimizar a quantidade de poeira e evita que ela se acumule. Aspire regularmente e se livre da desordem onde a poeira se acumula.
   
   

Por fim, uma boa dica para evitar alergia a ácaros é: se possível, substitua carpetes por pisos de madeira, azulejos, linóleo ou vinil. Também escolha cortinas e móveis estofados que sejam fáceis de serem limpos.⁵

Entretanto, mesmo com todo esse cuidado, pode ser que os sintomas apareçam uma vez ou outra. Nesta situação, o que fazer?

Os medicamentos anti-histamínicos podem ajudar. A histamina é uma substância química naturalmente presente no corpo humano e em outros organismos.⁶

Quando o corpo é exposto a uma substância estranha (um alérgeno), como pólen ou ácaros, as células liberam histamina como parte da resposta imunológica. Quando ocorre em excesso, pode levar aos sintomas alérgicos que já vimos.⁶

Portanto, fármacos com esses ativos têm, como objetivo, bloquear os efeitos da histamina e aliviar os sinais de reação alérgica.

O Desrinite, por exemplo, é um medicamento que serve para aliviar os indícios de diversas manifestações alérgicas. Afinal, o cloridrato de fexofenadina, princípio ativo da fórmula, age no organismo impedindo os efeitos da histamina, que causa os sintomas alérgicos, por até 24 horas.⁷

Além de não provocar sono, promove o alívio rápido de coceiras no nariz, olhos e garganta, espirros, coriza e coceiras de pele.⁷ Lembre-se de seguir as recomendações médicas e, caso os sintomas não desapareçam, procure um especialista.

Desrinite-se e aproveite mais a vida!

Desrinite. Cloridrato de fexofenadina. Indicações: para o alívio das manifestações alérgicas. MS 1.5584.0606.002-8. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Setembro/2024.