Tosse seca e carregada: diferenças e como aliviar cada uma

Só quem já sofreu com tosse seca por dias, semanas ou até meses, sabe como o sintoma pode ser desagradável. ¹

Além do incômodo da tosse por si só, a garganta fica dolorida, o peito parece que queima e todo o corpo dói pelo movimento brusco que fazemos ao tossir. ¹

Quando o sintoma aparece junto com secreção, a história fica ainda pior, já que é preciso lidar com aquele excesso de catarro característico da tosse carregada. ²

Felizmente, existem várias formas de aliviar a tosse, tanto com o uso de medicamentos como com cuidados simples que podem aumentar o seu bem-estar ¹. Quer saber quais são? Então, leia este conteúdo até o final.

A seguir, você vai descobrir as diferenças entre a tosse seca e a tosse carregada, suas principais causas e como melhorar. Vamos lá!

Resumo

• A diferença entre a tosse seca e a produtiva é a presença/ausência de secreção. Na tosse produtiva, há um excesso de catarro nas vias aéreas. ^2,3
• Em geral, a tosse seca tem origem alérgica. No entanto, a secura da garganta, problemas gástricos e infecções respiratórias também podem provocar o sintoma. ^4,5
• Já a tosse carregada tem relação com infecções virais e bacterianas, como a gripe, o resfriado e a pneumonia. ²
• Para aliviar a tosse, você pode aumentar a ingestão diária de água, evitar refeições pesadas logo antes de dormir e usar um umidificador de ar durante a noite. ^1,5
• O médico também pode prescrever medicamentos para amenizar o sintoma, como os expectorantes, que ajudam a eliminar o catarro, e os antitussígenos, que inibem o reflexo da tosse. ^3,4
  
  

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Qual a diferença entre tosse seca e tosse carregada?

Tosse seca

A principal característica da tosse seca é a falta de secreção. Ou seja, uma tosse que não tem catarro. Normalmente, a presença de alérgenos nas vias respiratórias, como partículas de poeira ou fumaça, causa o sintoma. ³

Em uma tentativa de expulsar esse corpo estranho, o organismo provoca a tosse, que nada mais é do que um mecanismo de defesa. ⁴

Outro fator que costuma causar esse tipo de tosse é a “garganta seca”, que pode ocorrer devido à baixa umidade do ar ou apenas pela falta de hidratação (beber pouca água). Nesse caso, o sintoma aparece devido à irritação da garganta. ⁴

Para quem sofre com refluxo, o problema também pode ser bastante comum. Isso porque o retorno constante do conteúdo do estômago irrita o esôfago, o que pode levar o corpo a responder com a tosse. ⁵

Por fim, as infecções respiratórias também podem ser o motivo da sua tosse seca, que pode ser um sintoma de quadros como asma, faringite e rinite. ⁴

Tosse carregada

A tosse carregada, também chamada de produtiva, indica que há uma produção excessiva de secreção ². Sabe aquela tosse que chega carregada de catarro? É esse tipo!

As principais causas desse tipo de tosse são as infecções virais e bacterianas que afetam o sistema respiratório. ²

Nesse caso, o excesso de muco funciona como uma “defesa extra” que, junto à tosse, ajuda o organismo a eliminar o vírus, bactéria ou outro microrganismo causador da doença. ²

Normalmente, essa tosse carregada aparece em quadros de gripe, resfriado, pneumonia, bronquite e tuberculose. ²

Como aliviar a tosse seca?

Em geral, enquanto a tosse carregada melhora quando se elimina todo o muco acumulado, a tosse seca pode persistir e até levar a quadros mais sérios, como uma asma ou tosse crônica (dura mais de dois meses e impacta diretamente a qualidade de vida). ^2,3

Exatamente por essa razão, procurar um médico é muito importante quando a tosse seca surge. Assim, o profissional pode avaliar os sintomas associados, diagnosticar sua causa e indicar o tratamento adequado.

Esse acompanhamento é ainda mais relevante em quadros alérgicos. Afinal, se para melhorar a tosse é necessário evitar os alérgenos, primeiro, você precisa saber quais os gatilhos que desencadeiam essa reação. ¹

Além da avaliação profissional, existem cuidados que podem te ajudar a aliviar a tosse no dia a dia. Por exemplo:

Beba bastante água

Você se lembra de que a garganta seca é uma das causas desse tipo de tosse? ¹

Normalmente, o ressecamento dessa região provoca irritação, o que o corpo pode entender como um sinal para se defender e, consequentemente, tossir. ¹

Por isso, manter-se hidratado deve ser sua prioridade se quiser acabar com o sintoma.

Além de hidratar a mucosa, aumentar a ingestão de líquidos promove uma “limpeza” da garganta, o que pode ajudar na expulsão de corpos estranhos e alérgenos que estão alojados ali. ¹

Não jante muito tarde

Outra causa bastante comum da tosse seca é o refluxo, que nada mais é do que o retorno dos alimentos à boca. ⁵

Por isso, um cuidado importante para evitar e aliviar o sintoma é jantar mais cedo e esperar algumas horas antes de ir para a cama. ⁵

Além disso, vale a pena analisar como está sua alimentação à noite. Quanto mais leve e de fácil digestão for seu jantar, menor é a chance de o refluxo acontecer. ⁵

Também pode ser interessante ajustar sua posição ao se deitar. Inclinar levemente a cabeceira ou usar um travesseiro mais alto pode dificultar o retorno do conteúdo estomacal. ⁵

Use um umidificador de ar

O umidificador de ar pode ser seu aliado para aliviar a tosse seca, principalmente durante a noite, quando o sintoma tende a se intensificar. ¹

Seu uso ajuda a aumentar a umidade do ar, o que mantém as vias aéreas hidratadas e facilita a respiração. ¹

Para quem não tem o aparelho, uma dica simples é colocar uma bacia ou balde com água quente no quarto antes de dormir. O efeito será bem semelhante e pode te ajudar a dormir melhor.

Qual o medicamento para todos os tipos de tosse?

Não existe um medicamento específico para tratar esse sintoma, mas há aqueles que têm o mecanismo de ação mais indicado para cada tipo de tosse. ⁴

Para a tosse carregada, os expectorantes são os mais indicados (ajudam na eliminação do catarro), enquanto para a tosse seca os mais recomendados são os antitussígenos (inibem o reflexo da tosse). ³

Além disso, existem os antialérgicos, que auxiliam na melhora da tosse provocada por uma reação alérgica. ³

Se mesmo com nossas dicas, a sua tosse seca persistir, pergunte ao seu médico se você pode usar um xarope antitussígeno e peça uma indicação de qual o melhor medicamento para o seu caso.

Até a próxima!