Dor de cabeça todos os dias: descubra o que fazer para aliviar

Enfrentar dor de cabeça todos os dias pode representar um grande obstáculo para a rotina, tornando desafiador realizar várias atividades diárias. Quem sofre com dores de cabeça constantes sabe do impacto negativo que isso pode ter em sua vida. ¹

Embora a maioria das pessoas tenha cefaleia ocasionalmente, quando essas dores se manifestam diariamente, elas podem se tornar debilitantes. Logo, identificar a causa é a chave para encontrar o melhor tratamento. ¹

É por isso que, neste artigo, você vai descobrir as principais condições que podem causar dor de cabeça todos os dias, o que fazer para tratá-las e como identificar quando essa dor é preocupante.

Quer saber isso e muito mais? Então continue a leitura!

É normal sentir dor de cabeça todos os dias?

Não é normal sentir dor de cabeça diariamente. Sentir essa dor de forma crônica indica, provavelmente, a existência de alguma condição de saúde ou de maus hábitos que estejam provocando esse desconforto. ²

As dores de cabeça são classificadas como crônicas quando ocorrem em 15 ou mais dias por mês durante um período mínimo de três meses. ²

Essa persistência pode variar em intensidade, e em casos de dor severa, pode se tornar incapacitante, prejudicando as atividades cotidianas. Logo, identificar a origem dessas dores é essencial para determinar o tratamento mais apropriado. ²

Por isso, separamos as principais causas para a cefaleia crônica. Conheça a seguir.

O que pode causar dor de cabeça todos os dias?

A dor de cabeça todos os dias pode ser um indício de alguns fatores, como tensão e estresse, distúrbios do sono, hábitos diários prejudiciais e condições médicas. ¹

Tensão e estresse

A cefaleia tensional é um dos tipos mais comuns de dor de cabeça. Geralmente, é desencadeada por fatores como fadiga, estresse emocional, ansiedade, ou problemas relacionados aos músculos e articulações do pescoço e da mandíbula. ¹

Identificar os principais gatilhos para essas dores é fundamental para evitá-los. Momentos de estresse que causam contração dos músculos, hábitos como ranger os dentes à noite e má postura durante o dia, por exemplo, podem desencadear esse tipo de dor. ¹

Distúrbios do sono

Alguns distúrbios do sono, tais como apneia do sono e a insônia também podem causar cefaleia. Isso porque a qualidade do sono desempenha um papel significativo na saúde e bem-estar geral. ³

Logo, resolver problemas relacionados ao sono pode ser um passo importante no tratamento dessas dores recorrentes. ³

Condições médicas

Outras condições médicas, como enxaqueca, hipertensão e problemas de visão, como astigmatismo ou hipermetropia, podem causar dor de cabeça todos os dias. ³

A enxaqueca é uma condição médica crônica que pode causar cefaleia frequente, muitas vezes acompanhada de outros sintomas como náusea, vômito e sensibilidade à luz. ³

A hipertensão, ou pressão arterial alta, também pode levar a dores, geralmente localizadas na parte de trás da cabeça. ³

Já os problemas de visão, quando não são corrigidos adequadamente, podem resultar em dores recorrentes devido ao esforço visual constante. ³

Como tratar a dor de cabeça que ocorre todos os dias?

Para tratar corretamente a dor de cabeça todos os dias, é preciso saber a causa dessa dor. ³

Se a origem do problema estiver relacionada à desidratação ou ao consumo excessivo de álcool, é fundamental ajustar o seu comportamento, aumentando a ingestão de água e reduzindo o consumo das outras substâncias. Se a causa for algum distúrbio do sono, é importante tratá-lo. ³

Para a cefaleia tensional, é preciso identificar os principais gatilhos e evitá-los. Existem abordagens que podem ajudar a prevenir ou aliviar a condição, como técnicas de relaxamento, fortalecimento muscular com exercícios físicos e a prática de meditação. ¹

Para aliviar momentaneamente a dor, você pode recorrer a analgésicos de venda livre. No entanto, é importante utilizá-los com moderação e de acordo com as instruções da bula. ³

Saiba mais: Tipos de dores de cabeça: conheça as diferenças e como tratá-las![SR7] 

Que tipo de dor de cabeça é preocupante?

A cefaleia é motivo de preocupação quando se manifesta de forma súbita e intensa, ou quando está associada a sintomas como febre, rigidez no pescoço, confusão mental, convulsões, visão dupla, fraqueza, dormência ou dificuldade para falar. ²

Também é preocupante quando surge após um trauma na cabeça ou quando se torna mais intensa após o uso de analgésicos. ²

Se estiver com algum desses casos, procure um atendimento médico imediatamente. ²

Veja também: Dor de cabeça e sono: entenda como evitar o sintoma ao acordar[SR8] 

Quando devo procurar um médico?

Se você estiver sofrendo com dor de cabeça todos os dias, é fundamental procurar por atendimento médico. Somente um especialista pode determinar corretamente a causa dessa dor e indicar o tratamento adequado. ²

É importante ficar de olho se: ²

• tem, consistentemente, cefaleia duas ou mais vezes por semana;
• toma analgésico para dor diariamente;
• as doses convencionais de medicamentos já não surtem efeito como costumavam.
  
  

Se você se enquadra em um ou mais destes cenários, ou enfrenta dor de cabeça todos os dias, não hesite em procurar orientação médica. ²

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Doralgina é um medicamento com atividade analgésica (diminui a dor) indicado para o tratamento de diversos tipos de dor de cabeça, incluindo enxaquecas. ⁴

Dor de cabeça? Dora que Melhora!

Esperamos que essas informações tenham sido úteis para te ajudar a entender melhor o assunto. Se gostou, aproveite para conferir nossos outros artigos e saiba como cuidar melhor da sua saúde!

 Doralgina. dipirona, mucato de isometepteno e cafeína. Indicações: analgésico e antiespasmódico indicado para o tratamento de diversos tipos de dor de cabeça, incluindo enxaquecas ou para o tratamento de cólicas. MS 1.5584.0665. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Fevereiro/2024.