O que são, por que surgem e como evitar varizes? Confira!

Dor, queimação, sensação de peso nas pernas.¹ Tudo isso sem falar da aparência física… Quem sofre com essa condição, provavelmente deve se perguntar: será que tem como evitar varizes?

Apesar de ser uma situação bem comum, é inegável o desconforto que as varizes podem provocar tanto na estética corporal quanto em relação à saúde.¹

Não é bonito e nem agradável, então, por que aparecem?

Sendo mais comum em mulheres e idosos, as varizes podem surgir devido a diversos fatores, entre eles a hereditariedade.¹

Mas, será que é possível prevenir mesmo tendo predisposição familiar? Continue a leitura e saiba as principais causas, os tratamentos e como evitar varizes!

O que são varizes?

As varizes são veias dilatadas e deformadas que possuem coloração variada entre os tons de vermelho e azul. Elas são conhecidas por seu efeito negativo na aparência e das dores e desconfortos que provoca.¹

As válvulas venosas, presentes nas veias, são responsáveis por fazer com que o sangue retorne ao coração. Elas se abrem direcionando-o para cima e se fecham evitando que ele volte.²

Sendo mais comum de encontrá-las nos membros inferiores, como pernas, coxas e pés, as varizes surgem quando o sangue encontra dificuldade em fazer o caminho de volta ao coração.²

Entre os sintomas que as varizes podem apresentar, os principais que caracterizam esse quadro, são:¹

• Dor no local afetado;
• Inchaço na região;
• Sensação da perna estar pesada;
• Dormência;
• Veias aumentadas.

Em casos mais severos, é possível que ocorra sensibilidade da pele, o que favorece o surgimento de infecções.¹

Além do incômodo gerado, o aspecto físico também faz com que cada vez mais as pessoas busquem saber como evitar as varizes.¹

O que causa varizes?

Se alguém da sua família sofre com a dilatação e deformação das veias, é importante ter atenção, já que você pode acabar desenvolvendo essa condição.¹

Por mais que o fator genético seja considerado a principal causa para o quadro de varizes, existem outros motivos comuns que podem ser grandes agentes para o desenvolvimento delas, como:¹

• Longos períodos em pé ou sentado;
• Obesidade;
• Sedentarismo;
• Desequilíbrio hormonal;
• Má circulação sanguínea.

Além desses fatores, outros que influenciam no surgimento das varizes são a gravidez, a menopausa e o uso de pílulas anticoncepcionais.¹

Por essa razão, é muito mais frequente que mulheres sejam afetadas mais com esse quadro do que os homens (o que não significa que eles estejam imunes).¹

Como cuidar das varizes?

Agora que você sabe o que é e quais são as possíveis causas, deve estar se perguntando: afinal, o que é bom para varizes?

Saber como cuidar das varizes é fundamental não só por essa condição estar relacionada diretamente com a aparência física, mas, principalmente, porque ela pode se tornar algo mais grave e preocupante.¹

Quando não são tratadas corretamente, as varizes podem aumentar de tamanho, ou seja, elas podem se expandir por todo o membro.

Além disso, o risco de se transformarem em coágulos, desenvolvendo um quadro de coagulose é grande.¹

Por isso, nada substitui a avaliação e acompanhamento de um profissional de saúde.

Algumas medidas recomendadas como forma de cuidado e até mesmo de prevenção, como:¹

• Elevação das pernas, facilitando a circulação sanguínea;
• Prática de exercícios físicos, contribuindo não só para a movimentação do corpo, como também, controlam o peso;
• Uso de meias de compressão, auxiliando no retorno do sangue ao coração;
• Uso de cremes para auxílio das pernas cansadas, que ajuda a diminuir a sensação.

Vale ressaltar, que em determinados casos, cirurgias podem ser indicadas.³

Qual o melhor tratamento para varizes?

Como falamos, o tratamento para varizes irá depender de cada caso e da avaliação médica do quadro.

Geralmente, entre os principais métodos utilizados para tratar as veias danificadas, estão, por exemplo:³

• Cirurgia: em que as varizes são retiradas de forma não tão invasiva e não causam mais danos a circulação;
• Termoablação: que consiste na destruição das varizes por meio de laser ou radiofrequência;
• Escleroterapia: no qual as veias danificadas são bloqueadas por determinados tipos de medicamentos e ficam impedidas de receber sangue.

Existem outras formas de tratamento que podem ser indicadas considerando o grau das varizes e demais condições médicas.

Como evitar varizes?

Agora que você sabe o que causam as varizes, que tal descobrir o que pode ser feito para evitá-las? Confira algumas boas práticas para isso!

Praticar atividades físicas

Um dos fatores que podem ocasionar o aparecimento das varizes é o sedentarismo.

Logo, a prática regular de atividades físicas, respeitando os limites do corpo, contribui para o não desenvolvimento do quadro, uma vez que auxilia na circulação sanguínea.

Controlar o peso corporal

Como a obesidade também é considerada uma das causas de varizes, ter o peso sob controle é fundamental.

O excesso de gordura aumenta a pressão venosa, dificultando a circulação e o retorno do sangue ao coração.

Assim, ter uma alimentação balanceada e saudável, evitando alimentos processados, gordurosos e ricos em sódio, é fundamental.

Alongar o corpo

Assim como ficar longos períodos sentado é prejudicial, ficar em pé parado por muito tempo também é. Parece confuso, não é?

A ausência de movimentos, principalmente das pernas, pode atrapalhar a circulação do sangue pelo corpo, facilitando o desenvolvimento de varizes.

Sendo assim, mexa-se mais durante o dia! Caminhe ou movimente os pés por alguns minutos sempre que ficar muito tempo parado em pé ou sentado.

Esperamos que essas informações tenham sido úteis para esclarecer suas dúvidas sobre o que são, as causas e como você pode evitar varizes.

Não se esqueça de procurar por orientação médica para entender o seu caso e obter a indicação do melhor tratamento.

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